인생의 주인공은 누구? 바로 나 자신!

하지만 세상만사 다 원하는 대로만 흘러갈 수는 없는 법...😤

내 뜻대로 되지 않는 세상에서 내 뜻대로 사는 법, 어디 없을까?

방법은 간단해! 내 삶은 내가 바꿀 수 있거든💪

오늘은 인생을 긍정적인 방향으로 이끌어가는 마법, 리추얼 라이프에 대해 알아보자!

✅ 리추얼 라이프
규칙적으로 행하는 의식을 뜻하는 ‘리추얼(Ritual)’과 일상을 뜻하는 ‘라이프(Life)’의 합성어야. 규칙적인 습관💡을 만들고 실천해서 일상에 활력을 불어넣는 삶의 방식이지.

변화를 위해 스스로 규칙을 만들고 꾸준히 수행해 나가는 거야. 이를 통해 목표를 이루는 데에서 오는 성취감을 얻고, 내 인생을 주체적으로 꾸려나갈 수 있지🏆

최근에 우리 힘으로 해결할 수 없는 불가항력인 일이 많았잖아😥

코로나와 취업난, 주택난 같은 일 말야. 하지만 리추얼 라이프를 통하면 제어할 수 없는 상황에서 비롯된 무력감도 이겨낼 수 있어🔥  

✅습관 형성
습관은 자동화된 행동을 의미해. 매번 생각하지 않아도 저절로 특정한 행동을 하게 되는 거야.👊

새로운 습관을 완전히 익히는 데는 약 66일이 걸린대✍️ 두 달이면 금방이네~라고 생각할 수도 있지만, 막상 해보면 또 엄청 긴 거 알지?

리추얼 라이프에서의 습관은 의지가 가장 중요해! 단조로워 보이는 일상 속에서도 자신에게 맞는 의식(ritual)을 찾아 작은 일부터 꾸준히 실천하는 거지.

스스로 좋은 습관을 형성하기 위해 노력하고, 자신의 삶에 긍정적인 변화를 주는 일. 어때, 멋있지 않아?🤗

✅소확행
소소하지만 확실한 행복, 한번쯤 들어본 적 있지? 일상, 그러니까 목적지로 가는 여정에서 느끼는 재미와 그 과정에서 깨닫는 삶의 의미에 가치를 부여하는 거야. 

소확행이라는 용어는 일본의 소설가 무라카미 하루키가 처음 사용한 말이야.

하루키에 따르면 ‘갓 구운 빵을 손으로 찢어 먹을 때’나 ‘서랍 안에 반듯하게 정리되어 있는 속옷을 볼 때’ 느끼는 행복처럼, 바쁜 일상에서 느끼는 작은 즐거움을 말해.

결과에 집착하지 않고 하루하루 일상의 과정 속에서 겪은 일들, 깨달은 교훈에서 행복을 느끼는 거지💖

✅갓생
‘갓(God·신)'과 '인생(人生)'을 합친 신조어야. 특정한 목표를 정하고 이를 꼬박꼬박 실천하면서 모범적이고 부지런한 일상을 살아가는 걸 말해. 목표를 달성해서 성취감을 느끼고 활력을 얻는다는 게 리추얼 라이프랑 비슷하지?

하지만 꼭 대단하고 거창한 목표는 아니어도 돼. 남들이 부러워하는 일이어야 할 필요도 없지. 작은 목표부터 차근차근 헤쳐나가보자!🏃

내 삶의 속도에 맞는, 내가 성취감을 느끼고 행복할 수 있는 일을 하루하루 해나간다면 그게 바로 갓생이라고 할 수 있지✌️

리추얼 라이프를 실천한다면 어느새 갓생에 한 걸음 가까워져 있을걸?💯

✅케렌시아
몸과 마음이 지쳤을 때 휴식을 취할 수 있는 오로지 자신만의 공간을 의미해. 원래는 스페인어로 귀소 본능과 안식처라는 의미야.

일상을 살다 보면 누구나 잠시 숨을 고르고 재충전🔋할 수 있는 공간이 필요하기 마련이잖아. 그래서 사람마다 자신만의 휴식처가 다양하게 나타난대. 퇴근길 버스의 창가 자리, 우연히 발견한 동네의 예쁜 카페처럼 말이야.

넓은 잔디밭에서 즐기는 피크닉, 캠핑도 좋아. 맑은 공기를 쐬며 머리를 식히기에 딱이지. 그럴 땐 고무밴드를 업사이클링한 '진쉼'의 캠핑 의자와 피크닉 매트를 사용해 봐. 환경도 나도 편안한 시간이 될 거야💞